Прочети нещо интересно за секция Айрян, млечни напитки и боза

Айрян и млечни напитки и десерти – вкусна порция здраве

Айрян – прекрасна напитка, която ни освежава и зарежда с енергия. Знаем, че вкусният айрян със сол и сладкото плодово кисело мляко са ти много любими. Затова и сме ти подготвили богата селекция от тях в онлайн супермаркет Gastronom.bg. Ползите от тях са многобройни. Различните млечни напитки са полезна добавка към диетата ти. С айрян и плодови млека си осигуряваш купища полезни хранителни вещества. При това те успяват да утолят жаждата ти по приятен и незаменим начин.

Айрян – вкусна електролитна напитка

Сред различните яйца, мляко и млечни продукти, качественият айрян е вероятно най-популярната млечна напитка. Смеем да твърдим – и най-полезната, заради съдържанието на електролити.

Електролитите са определени вещества (йони), които са важна част от протичането на процесите в организма ни. Едно от главните места тук заемат натрият и хлорът. Те, събрани заедно, дават натриев хлорид. Тоест, обикновена сол. Тези вещества са изключително важни за тялото ни. Осигуряват протичане на много процеси, свързани с оптималното здраве. Загубата им или недостатъчният им прием водят до симптоми и болести. Това се среща изключително често през летните дни, когато губим електролити с потта.

Айрян със сол

Затова консумирането на айрян със сол, особено през лятото, е изключително полезно. Тя после се разгражда на натриеви и хлорни йони, които подсигуряват протичане на процесите в тялото.

Допълнително, в така вкусния айрян със сол има калций и протеини. Калцият е важен за здравето на костите и зъбите. Протеините са от изключителна полза за спортистите – но и за всички останали. Те са важни и когато искаме да натрупаме мускулна маса.

Освен това в чаша айрян със сол или без има витамини от групи В, А и D. Също, фосфор и калий. Все елементи, които са от огромно значение за организма.

Айрян – по-полезен от прясното мляко

Не бива да пропуснем да споменем и още нещо. За разлика от обикновеното мляко, в любимия ни айрян има по-малко лактоза. Това означава, че дори ако страдате от лактозна непоносимост, айрянът няма да ви се отрази зле.

Като цяло, той влияе добре върху храносмилателната система. Не само утолява жаждата ти, а и в същото време се абсорбира добре от червата и ги стимулира. Хубавият айрян подпомага поддържането на благоприятна микрофлора и генерално подобрява храносмилането. Същевременно нормализира и общите процеси на метаболизма.

Това, заедно с ниската му калоричност, го прави чудесен избор и когато искаш да свалиш няколко килограма. Висококачественият айрян ще утоли жаждата ти, ще засити (да, макар и леко) стомаха ти. Също така ще ти предостави здравословни ползи и ще подпомогне метаболизма ти. Всичко това ще ти помогне да се отървеш от излишното тегло. Тъй като в него има много хранителни вещества, той ще ти осигури по-дълго усещане за ситост. Това означава, че с консумация на айрян по-рядко ще ти се иска да похапваш. Когато спазваш диета, това определено е от полза.

Плодово кисело мляко и плодово прясно мляко – освежаващ източник на калций

Консумацията на млечни напитки като плодово кисело мляко и плодово прясно мляко ни позволява да се снабдим с добро количество калций. Този елемент е минерал, който се среща в голямо количество в тялото. Най-много от него има в костите и зъбите.

Калцият от различните млечни напитки ни носи много здравословни ползи. Той е важен, за да имаме здрави кости и зъби. Освен това взима роля в кръвосъсирването. Помага и за правилната функция на нервната система. Изключително важна роля има при мускулните съкращения. Допълнително е важен за кръвоносните съдове. Допринася, също така, и за правилна функция на имунната система.

Обикновено калций се набавя най-вече с храната. В големи количества се съдържа в млякото и, съответно в различни млечни напитки като айрян, плодово кисело мляко и плодово прясно мляко. Така че консумацията им ни помага по вкусен начин да си набавим здравословни ползи. Те са чудесна възможност да се насладим на любимия си вкус, докато доставяме калций на организма си.

Благодарение на огромното разнообразие, всеки може да намери любимата си напитка. Има плодово кисело мляко за пиене с вкус на ягода, банан и много други, разбира се. Предлага се плодово мляко за пиене или мляко с шоколад или други съставки, което ти позволява лесно да намериш любимия си вкус. Така че получаваш апетитно решение за утоляване на жаждата и засищане на стомаха.

Млечни десерти – следобедна закуска, от която ще си оближеш пръстите

Консумацията на млечни десерти не е ограничена само до децата. Естествено, тя е чудесен вкусен начин да им дадем хапване, което набавя калций и белтъци. Същевременно обаче е и идеален начин всеки от нас да открие превъзходен вкус. (Същото важи и при плодовите млека и хубавия айрян.) С различните млечни десерти направо ще си оближеш пръстите. Да, те са идеален начин да залъжем глада преди обед или рано следобед. Освен това, докато засищаме стомаха си преди основното ястие, получаваме и ползи за здравето.

Млечни десерти се правят, естествено, с мляко и млечни продукти. Това означава, че ни носят голяма част от ползите на този тип храна. Тоест, в тях има много калций. Този калций, както видяхме по-горе, е от изключително значение за здравето ни. Допълнително, протеините ни помагат да изградим здраво тяло. Наличието на множество витамини и минерали в млечните продукти позволява на вкусните млечни десерти да са полезни за теб. Така че, ако искаш вкусно хапване и купища ползи, консумацията им ще ти даде страхотна възможност.

Купи айрян и млечни напитки и десерти онлайн

Лесно е да си направиш айрян у дома, но още по-лесно е да си купиш готов от магазина. Ние сме ти подготвили богата селекция от айрян и млечни продукти. При нас ще откриеш популярни марки като айрян Балкан и айрян Верея, но и фермерски продукти на суперцени. Ако не ти се излиза от дома, пазарувай онлайн! В Gastronom.bg откриваш всичко, което ти се хапва, с винаги безплатна доставка.